Teknik relaksasi dan pemulihan cepat sangat penting untuk mencegah kelelahan mental dan fisik. Aktivitas yang padat sering membuat tubuh dan pikiran cepat lelah, sehingga produktivitas menurun. Salah satu metode sederhana
Teknik relaksasi dan pemulihan cepat sangat penting untuk mencegah kelelahan mental dan fisik. Aktivitas yang padat sering membuat tubuh dan pikiran cepat lelah, sehingga produktivitas menurun. Salah satu metode sederhana